Такую литературу называю ситуативный, она заходит только когда ты на созвучной волне. Тем не менее, содержание не могу назвать для себя полезным, не захотелось сделать ни одной цитаты. Много поверхностных суждений или текста ни о чем. Не понравилось, что бывших несколько раз называют придурками, звучит не психологично.
Главная мысль - любые эмоции ок, не требуйте от себя быть идеальным(-ой) и дайте себе время.
Также не зашла подача чтицы, голос с хрипотцой воспринимался мной немного надменным, но это вкусовое.