👍Советую
💡Познавательно
Книга понравилась, описаны кратко и понятно. Расписаны действия, которые помогут справится с тревожным состоянием самостоятельно. Дает возможность разобраться, что происходит с тобой, когда у тебя впервые появилось такое состояние и ты не понимаешь что делать. Однозначно рекомендую прочитать.
