Я прослушала 1 главу и поняла что к чему и о чем она. Как Написано не понравилось. Очень много стилистических ошибок. Тавтология. В общем Я поняла что обладания своими эмоциями - это принятие своих чувств и настроений и отношения к разным вещам через призму положительного и позитивного восприятия всего что с тобой случилось. Может быть Я не права но все же мне не откликнулось. Не говорю что книгу плохая. Для кого-то возможно она будет полезна. Мне даже интересно права ли Я и моя теория , возможно от нечего делать Я еще послушаю какую нибудь главу из середины и какую нибудь в конце