Строго говоря это не медитация, а аутотренинг, в котором нам предлагают смоделировать и запрограммировать свое будущее. Не советовал бы этим заниматься. Во-первых, потому что это побег от реальности. Во-вторых, потому что будучи в обусловленном состоянии ума мы не можем достоверно определить что для нас хорошо, что нужно убрать из жизни, а что добавить. Поэтому, рекомендую выбрать другой самоучитель (книгу) по медитации. В настоящей медитации работа ума останавливается, и нужное знание приходит само - его не приходится искать, выдумывать, просчитывать... и все ненужное из вашей жизни само отваливается (постепенно).