Остался в таком восторге от книге, что купил бумажную копию своей девушке, которой тоже можно было бы немного поработав, сделать свою жизнь лучше. А эта книга реально может в этом помочь. Начинается она с введения и общей теории, а далее идет разбор широчайшего спектра психологических проблем и способов их решения с конкретными примерами из психотерапевтической практики. Приведённые техники действительно способны помочь. Лично опробовал парочку. Спектр проблем начинается с депрессии и заканчивается практическими советами по прохождению собеседований. Так что книга может помочь как тем, кто страдает от психических проблем, так и практически любому человеку, готовому проделать над собой работу.