Какая же скучная книга. Просто ужас. Одна вода. Советы автора - атас. Чтобы не есть много печенья - ставьте вазочку с печеньем подальше от себя, вам будет лень за ней вставать и вы не будете его есть. Скажите себе: "я не буду есть это печенье". Профит!
Хотите проводить меньше времени в телефоне - не кладите его рядом с кроватью. Скажите себе: "я буду меньше времени сидеть в телефоне". Ну гениально! "Хотите похудеть? Кладите полезные продукты на виду, а вредные просто не покупайте и не держите дома". Какая свежая идея, поразительно! Удивляюсь восторженным комментариям. Кому-то ещё и перечитывать это хочется.