Очень полезная книга о работе нашего мозга, в книге имеются отличие советы способные помочь в непростой ситуации, например техники по забыванию неприятных воспоминаний и ещё например чем кормить свой мозг, вообщем приводится очень много полезных советов. Рекомендую к прослушиванию!