Дофамин – гормон мотивации. При его недостатке в крови человек становится пассивными и нерешительными. Поднять уровень дофамина можно, погружаясь в дела, приносящие удовольствие. Например, занимаясь любимым хобби, поедая деликатес, читая интересную книгу. Доказано, что даже воспоминание о занятии, приносящем удовольствие, заставляет организм вырабатывать дофамин.