Что нужно сделать?

1. Подумайте, за что можно поблагодарить ваших близких: детей, родителей, друзей, мужа, жену.

2. Сделайте это. Начните утро не с упрёков, а с благодарности. Скажите близкому человеку: «Спасибо тебе (или „Я благодарю тебя“) за…» Только пусть это будет по-настоящему, искренне.

3. Постарайтесь делать это на протяжении 21 дня. Можно записывать благодарности на завтра с вечера или сразу составить список будущих благодарностей.