Отпустите мысль о том, что обращение за помощью в любой форме является признаком слабости. В первую очередь, это делает вас смелым. Ведь это значит, что вы достаточно храбры, чтобы решать ваши проблемы, и храбры в своем желании бороться любыми способами. Обращение за помощью не делает вас ничтожным. Это делает вас связанными с другими – а настоящее и искреннее взаимодействие исцеляет нас.

Я отпускаю чувство стыда за свои ценности и свои убеждения.

Живите своей собственной чертовски уникальной жизнью со своими собственными чертовски уникальными ценностями. Это нормально – быть вами, кем бы вы ни были и во что бы вы не верили. Это ваша жизнь. Живите ее по-своему.

Я отпускаю мысль о том, что без партнера я недостаточен.

Ведь это не так. Вам нужно увидеть, что вы достаточны для самого себя. Вам нужно начать танцевать под свой ритм, петь и играть свою мелодию. Вам можно и нужно любить себя – даже если вы один, ведь это не имеет никакого значения для вашей ценности и для вашей красоты.