Включите рациональное мышление, чтобы подумать, каким должен быть правильный отклик на ту или иную ситуацию. Эмоция — не что иное, как реакция, автоматическая и мгновенная; логика и разум диктуют нам реагирование, обдуманное и взвешенное. Не осуждайте себя за отрицательные эмоции — просто поднимитесь над ними и решайте, что вам говорить или делать, а не идите на поводу у эмоций.