Дети отражают то, что видят в жизни, особенно действия своих родителей. Родители, которые ведут себя ненадлежащим образом, становятся нездоровым образцом для подражания.

Начиная с главы 5, я буду напоминать вам об этих предпосылках в форме «психологических истин». Каждая психологическая истина соответствует фокусу каждой главы и служит пищей для размышления и общего анализа.
Зеркальная терапия также основана на следующих идеях: если у вас низкая самооценка и плохой образ тела и/или вы склонны к самокритике, изображение, которое вы видите в зеркале, часто отражает то, как родители и другие опекавшие вас люди воспринимали вас. Негативный родительский опыт часто заставляет нас смотреть на себя через искаженные