И все мое воспитание было основано на внутреннем стержне, на примере родителей, на доверии и на совести. Человек сам отвечает за свое состояние и за свою жизнь. Можно, конечно, и обожраться, но отвечать придется только перед самим собой, и никакое давление со стороны не заменит самоконтроль и силу воли. И такая ответственность за свои действия и отношение к еде и самой себе очень помогают сохранить фигуру и здоровье.