Когда человек обретает истинные ценности, умеет выстраивать границы с внешним миром, избавляется от ненужных убеждений и страхов, ему открывается его внутренний богатый мир. Это мир может приоткрыться чуть-чуть, а может раскрыться во всей красе, когда ваше сознание будет к этому готово.

Это подобно состоянию транса, в котором осознанно прибывает человек, он становится наполовину наблюдателям за своей жизнью. Живя в постоянном анализе происходящего, видя причинно следственные связи, всего, что происходит в мире.

Транс — это ряд изменённых состояний сознания, связывающие сознательное и бессознательное психическое функционирование человека. Транс сопровождается определёнными изменениями мозговой активности, в особенности — альфа, бета, тета волн.

По-другому, транс — это внутренний фокус внимания. Например, когда вы разговариваете с собеседником и на какое-то время неосознанно отключаетесь, уходя глубоко в себя, и не слышите, то, о чем рассказывает вам собеседник. Вы перевили фокус внимания куда-то внутрь себя, и попали на какое-то мгновение в транс. Когда человек входит в трассовое состояние намеренно, то такой транс называется медитацией.

Транс — это одна из форм самогипноза. Именно таким образом организм защищает себя от стрессов, когда их количество и сила становятся чрезмерными. Согласно М. Эриксону, транс сам по себе терапевтичен, то есть просто нахождение в нём, потому что во время его течения возможно психическое переструктурирование, сложно осуществимое в «обычном» состоянии сознания.

В медитации нет никакого волшебства и магии. Цель медитации — привести в гармонию тело, ум, эмоции, чувства. Когда мы в гармонии нам открывается наше подсознания, в котором хранятся все тайны и ответы на все наши вопросы. Научиться медитации может каждый!