Есть определенные способы справиться с импульсивностью. Во-первых, вы можете воспользоваться методом HALT[5], часто применяющимся в программах по избавлению от зависимостей.

Прежде чем что-либо делать или решать, задайте себе вопрос: не чувствуете ли вы голод, злость, одиночество и/или усталость?