cankendaratцитирует5 лет назад
Для потери каждого 1 кг веса в среднем необходимо накопить дефицит примерно в 7500 ккал. Мы рекомендуем делать это по возможности не очень быстро. Чем быстрее вы худеете, тем больший дефицит вам приходится переживать, и наверняка это дается тяжело для психики, что чревато срывами в духе «а пошло оно все!».
  • Войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать