Дарья
Дарьяцитирует3 месяца назад
Если рассматривать уже готовые белковые продукты, то есть запеченную курицу или рыбу, тушеное мясо, то в среднем взрослому человеку за 1 прием пищи требуется количество белка, соответствующее его ладони (правило ладони мы обсудили в 11-й главе).
Для женщины – порядка 100–150 г в завтрак, обед и ужин готового белкового продукта,
  • Да, стройность. Как оставить в прошлом лишний вес и не возвращаться к нему, Ольга Павлова
  • Войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать
    Поддержка
    0
    Не удалось загрузить чат
    Попробовать ещё раз
    К сожалению доступов к cookie нет.
    Подтвердите переход на новую страницу