Обычно человек может концентрироваться на одном деле 1,5—2 часа, а после ему требуется небольшой перерыв около 15—20 минут.
После каждого прерывания вы будете включаться в процесс полностью спустя 15 минут. Как только вы погрузитесь в состояние потока, так вся ваша работа начнёт делаться как бы на автомате. Но как только пройдёт 1,5—2 часа, вы вновь почувствуете усталость, и ваш КПД начнёт падать.
Если в процессе работы вы не будете концентрироваться, постоянно отвлекаясь на различные дела, то ваш КПД снизится в среднем на 30—60% только из-за того, что кто-то или что-то не позволит вам погрузиться в состояние потока.
Если вы решили чем-то заняться, то для получения максимально быстрого результата создайте для себя такие условия, при которых вам никто не будет мешать и беспокоить в течение 1,5—2 часов. А самое главное, сами не лезьте в социальные сети и не хватайтесь за пульт телевизора или телефон.
После каждого прерывания вы будете включаться в процесс полностью спустя 15 минут. Как только вы погрузитесь в состояние потока, так вся ваша работа начнёт делаться как бы на автомате. Но как только пройдёт 1,5—2 часа, вы вновь почувствуете усталость, и ваш КПД начнёт падать.
Если в процессе работы вы не будете концентрироваться, постоянно отвлекаясь на различные дела, то ваш КПД снизится в среднем на 30—60% только из-за того, что кто-то или что-то не позволит вам погрузиться в состояние потока.
Если вы решили чем-то заняться, то для получения максимально быстрого результата создайте для себя такие условия, при которых вам никто не будет мешать и беспокоить в течение 1,5—2 часов. А самое главное, сами не лезьте в социальные сети и не хватайтесь за пульт телевизора или телефон.
