в течение занятий вы должны вести самоконтроль, отмечая частоту пульса, дыхания, вес. самочувствие, сон, аппетит, работоспособность, настроение и так далее. И, записывая это в дневник, не забывать регулярно показываться в медицинском кабинете. + Заниматься лучше всего на свежем воздухе или в хорошо проветренной комнате. Одежда должна быть легкой и не мешать движениям. После занятий обязательно принять душ и обтереться насухо полотенцем. + Заниматься можно днем или вечером, но не раньше чем через два часа после приема пищи.