Нет настроения или хочется сделать что-то другое. Но уже есть планы, которые не хочется срывать и саботировать. Что делать?

Сделайте хоть что-нибудь близкое к задаче.

Например, вам нужно писать статью. Но буквы не складываются в слова. Вместо этого вы можете начать собирать информацию и другие материалы. Действовать в нужном направлении.