Спорт как лекарство
Занятия спортом – лучший способ:
• повысить уровень энергии;
• улучшить мышечный тонус, силу и выносливость;
• стать счастливее, снизить уровень стресса, тревожности и депрессии;
• выглядеть и чувствовать себя моложе своего возраста;
• контролировать вес и уменьшить жировые отложения;
• повысить интеллектуальный потенциал;
• стимулировать творчество;
• улучшить концентрацию и сон;
• улучшить качество интимной близости и отношений;
• укрепить кости;
• стать умнее;
• укрепить иммунитет;
• повысить подвижность суставов;
• улучшить осанку;
• вылечить или предотвратить возникновение более сорока хронических заболеваний.