дополнительную настроечную формулу-заклинание перед тем, как делать упражнение:

Я прохожу Врата Света.
Космический огонь заполняет меня.
Фрейр и Фрейя помогают
И защищают меня.

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Макушка головы тянется вверх.
Руки вытяните вперед, правую ладонь – на уровне лица, левую ладонь – чуть выше, примерно на 20 сантиметров выше правой.
Сосредоточьте внимание на макушке головы.
Ваше тело постепенно наполняется энергией, а пространство вокруг наливается силой.
Представьте, как будто во