записывайте в дневник все, за что вы благодарите себя. За большие и маленькие, даже пустяковые достижения. Записывайте все комплименты, и добрые слова, которые вы услышали в течение дня в свой адрес. Записывайте свои гениальные идеи и новые варианты достижения целей.