Для получения долгосрочного результата человек должен ощущать ответственность и контролировать себя. Нехватка самоконтроля — основная причина, по которой не действуют договоренности о соблюдении дисциплины. Договоренность, достигнутая под давлением, ослабляет самоконтроль