Завершите какую-то важную работу в определенный срок (то, что у вас подвисло мертвым грузом и никто вас не контролирует) и свяжите это с аскезой, что результатом будет осуществление еще одного желания.
Либо лишите себя чего-то привычного, например, откажитесь от алкоголя, кофе, мяса, рыбы, сладкого или мучного на месяц, два-три. Или придумайте новое действие и совершайте его до осуществления желания. Таким образом создаются нейронные связи в мозге