Выберите один день для составления плана питания и распишите каждый прием пищи на две недели вперед, учитывая перекусы и разные нарезки на стол, и составьте список продуктов, которые необходимо закупить.
Так вы будете тратить на планирование всего два дня в месяц и сможете избавиться от ежедневной суеты и головной боли из-за мыслей о том, что сегодня приготовить.