itimusai
itimusaiцитирует3 месяца назад
Способствуют развитию этих свойств и приемы медитации, которые активно используются в айкидо. Это может быть, например, акцентирование внимания на движении, дыхании, партнере, мысленный настрой на начало тренировки или любое действие (мокусо), отдельные медитативные техники и упражнения. Но одним из основных способов тренировки внимания считается концентрация на своем дыхании.

Другой активный способ развития внимания в айкидо — концентрация энергии, которую можно рассматривать как осознанное, направленное и устойчивое внимание в заданной точке.

Тренировка памяти в занятиях айкидо происходит за счет многократного повторения выполнения серии последовательных движений. На каждом
  • Искусство айкидо: теория и практика. Руководство для инструкторов, Демильханова Ангелина, Нуржанбек Акматов
  • Войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать
    Поддержка
    0
    Не удалось загрузить чат
    Попробовать ещё раз
    К сожалению доступов к cookie нет.
    Подтвердите переход на новую страницу