Вы сможете не только говорить, но и ДЕЙСТВОВАТЬ, когда вам что-то не нравится, и вы понимаете, что неспособны это предотвратить.

Например, все вокруг курят, пьют и матерятся, и если для вас это недопустимо и вам не нравится, вы просто УХОДИТЕ из этой ситуации, а не терпите. Уходите от тех обстоятельств, которые могут быть очень болезненными или нарушить вашу целостность.