первые 2–3 часа каждого дня я провожу в медитации или занимаюсь духовными практиками, работаю с благодарностями, веду дневник. Если на это нет сил или внутреннего импульса, я просто читаю. Раньше моя утренняя рутина не была полностью осознанной: я делала свое дело, видела результат, радовалась или расстраивалась своим открытиям… но при этом не была сосредоточена на себе