порцию можно разбавить водой в пропорции 1:1. Далее добавьте салат из моркови и капусты, а вареные и тушеные овощи включите на второй день. С четвертого дня можно возвращаться к полноценному питанию, но не менее недели нужно придерживаться молочно-растительной диеты.