Для чего худеющим физические нагрузки? Разве для того, чтобы быть красивым, недостаточно просто избавиться от лишнего жира? Разве скинуть несколько килограммов — не значит получить фигуру мечты? Нет, конечно. Считая так, вы делаете ошибку. Одной диетой не добиться красивой фигуры.

Есть известная поговорка: тощая корова еще не трепетная лань. Грубо, но правильно. Просто сев на диету, нельзя обрести идеальную фигуру. Красоту нашему телу придают мышцы — как мужчинам, так и женщинам. Пусть даже у женщин это и не так очевидно.