Как перейти в мир внутреннего человека? Отключить внешний. А раз отключить его сложно, нужно его переключить — это тоже будет ваш паром, вы отправитесь навстречу своим увлечениям. Берете, например, свежий роман Пелевина (если этот автор вам нравится), почитали — и уже ушли в другой мир. Или слушаете 15 минут музыку, которая уносит вас вообще куда-то в далекие края: рок, электронную, классическую, Аллу Пугачеву — это неважно. Хоп-ля! — и вы совершили переход.