Прокачивать сахасрару проще всего молитвами, или мантрами, или налаживанием связи с каким-то конкретным богом. Если в христианском эгрегоре, то читайте те молитвы или акафисты, которые знаете. Сначала вы начнете ощущать бóльшую уверенность в завтрашнем дне, появится понимание пути, затем на просьбы о помощи научитесь видеть и слышать отклик.