Но как же установить связь с духом впервые и в дальнейшем? Для начала поверьте, что у вас получится. Сомнения мешают, а вот уверенность в собственных силах, напротив, даст положительный эффект. Далее погрузитесь в небольшую медитацию, постарайтесь ни о чем не думать, расслабиться. Хороший знак, если чувствуете непривычные запахи, прикосновения, если в комнате мигает свет.