MiMiKhaцитирует6 месяцев назад
3. Планка или любое другое упражнение на пресс.

4. Становая тяга.

5. Разведение гантелей в стороны.

6. Обратные отжимания.

7. Подъем гантелей на бицепс.
  • Войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать