Оформить подписку
Войти
MiMiKha
цитирует
6 месяцев назад
3. Планка или любое другое упражнение на пресс.
4. Становая тяга.
5. Разведение гантелей в стороны.
6. Обратные отжимания.
7. Подъем гантелей на бицепс.
Эдуард Каневский
Хватит ЖРАТЬ! и лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»
243
185
1
Войти или зарегистрироваться
, чтобы комментировать