В утреннюю гимнастику можно включать такие упражнения:
1) ходьба по комнате в течение 1 минуты;
2) потягивание с прогибанием туловища – 3–4 раза;
3) приседание – 3–4 раза;
4) наклоны туловища влево и вправо – по 2–3 раза;
5) бег по комнате – 12–15 секунд;
6) спокойная ходьба в течение 1 минуты