Альфа-уровень (8–12 Гц)
Это расслабленное состояние бодрствования, покоя, а также определенного медитативного расслаб-ления, транса, выход на подсознание. На этом уровне вы можете что-то представить, ощутить, работать с экстрасенсорикой.
В альфа-режиме мы воспринимаем астральный план. Любые образы строятся на этой частоте (8–12 Гц). Сложно что-то представлять, не находясь в альфа-режиме.
Cамоосознание («Я есмь») – это также включение в альфа-уровень.