Зерттеулерге сүйенсек, тапжылмай екі сағат кітап оқығанда мида сақталатын ақпарат пен әр жарты сағат сайын үзіліс жасап оқығанда сақталатын ақпараттың арасы жер мен көктей екен. Сондықтан кітап оқу барысында жарты сағат сайын сәл-пәл демалыңыз. Басыңыз да тынығады, ұйқы да келмейді.