В таком случае надо начинать восстанавливать свои границы и становиться самостоятельным. Начинать путь к себе. Не хвататься за человека и прицепляться к нему, а осознавать — зачем тебе этот человек? Чтобы выполнить то, что ты не хочешь? Чтобы переложить на него ответственность? Или ты на самом деле любишь этого человека и хочешь ему дать что-то?

Вот на меня посмотрела Маша — и я хватаюсь за нее, как за соломинку? Или же она действительно мне самому нравится? А какие мне отношения нужны? Что я сам хочу?

Надо стать независимым и восстановить границы. Тогда не будет такого слияния с другим человеком и перетекания в него. После того, как станете независимым, посмотрите, сколько симптомов нарциссического расстройства у вас осталось. А диагностическим маркером исцеления от нарциссизма станет следующее: это когда вы можете сочувствовать человеку, и не боитесь раствориться в нем.