Водные процедуры – важный фактор стимуляции эндорфинов. Если предстоит напряженный день, примите контрастный душ, затем выпейте чашку настоя из мяты с чайной ложкой порошка имбиря, с двумя столовыми ложками сока лимона, заедая курагой или изюмом. Настой лучше готовить с вечера в термосе.