Мы разделяем энергию на два вида: физическую и духовную (эмоциональную). Первая создается в нашем теле из химических элементов, поступающих в организм с продуктами питания, водой и воздухом. Вторая энергия — это наша более тонкая сущность, включающая особую «мышцу», которая толкает нас на действия и которую, как и обычные мышцы, нужно тренировать и укреплять, — силу воли.

Способность анализировать информацию, принимать решения и придумывать что-то новое зависит от этой тонкой жизненной силы. Физическая энергия заряжается довольно просто, едой и сном, а тонкая — нашими взаимоотношениями и эмоциями. Обе вместе образуют нашу жизненную энергию.