Прошлые достижения, хорошая подготовка и овладение навыками вашей профессии являются ключами к развитию уверенности в себе. Но процесс может рухнуть, если вы не сумеете установить связь между проделанной работой и предстоящей задачей. Для многих спортсменов ведение дневника является одним из способов фиксации прогресса. Это может усилить чувство хорошей подготовки и уверенности в себе перед приближением важного события. Ничто так не помогает снять беспокойство и ослабить сомнения, как свидетельство проделанной вами работы по подготовке к событию.