— Витамины С и В

Нехватка витаминов, особенно С и группы В, негативно сказывается на эмоциональном фоне. Я рекомендую не стесняться принимать большие дозы этих витаминов, особенно в осенне-зимний период.

Лучшие представители по моему скромному, исключительно субъективному мнению: из аптечных «Супрадин», из спортивных — «OptiMan» и «OptiWoman». Не бойтесь принимать дозы, превышающие рекомендованные, если не имеете склонности к аллергиям. Эти витамины относятся к водорастворимым, в организме не накапливаются, (весь полученный излишек выводится естественным путем), и эффектов передозировки или побочных действий не оказывают.