своеобразным экспериментом. Посмотрите, понравится ли вам образ жизни и то, как будет выглядеть ваше тело при таком режиме.
Не принимайте установку «теперь я буду питаться так всю жизнь». На протяжении жизни вы будете питаться так, как выберете.
Ничего себе не запрещайте! Не вводите четкие ограничения, чтобы не возникало желания нарушать их. Вы можете есть все, что захотите. Вы можете оставаться в той же форме, в которой находитесь сейчас, и даже можете еще поправиться. Вы разрешаете себе это. Вы никому ничего не должны и полностью свободны в своих решениях.
Ориентируйтесь только на свой идеал себя, который вас мотивирует. Не планируйте кого-либо впечатлить, кроме себя.
Сфокусируйтесь исключительно на том, какой и как вы хотите ощущать себя. Это только ваш эксперимент и ваше тело.