Ешьте сезонные продукты.

• Чтобы утолить жажду, пейте воду.

• Если у вас нет огорода, подумайте о том, чтобы выращивать помидоры или травы на подоконнике.

• Хорошая альтернатива – фермерские рынки и фермы «самообслуживания» (где вы сами собираете урожай), которые так нравятся детям.

• Ходить в лес собирать грибы и ягоды