Затем вы внезапно совершаете незапланированное разумом действие, и он наваливается на вас подавленностью в виде мыслей «что ты творишь», «это же глупо», «теперь тебя могут поругать, побить», «придется очень долго идти, и ты устанешь» и т. д. После следующего действия приходит злость или раздражение. На третьем этапе разум пытается вернуть контроль расслабленностью, кажущейся усталостью и нежеланием вообще что-либо делать.