Совершенно бессмысленно думать и ждать, что тревожные мысли исчезнут навсегда. Это естественные мыслительные процессы, все равно в жизни любого человека будут возникать те или иные нежелательные мысли. Поэтому цель не в том, чтобы избавиться от тревожных мыслей, а в изменении отношения к своим мыслям и своему мышлению.