соблюдении экадаши следует учитывать свои индивидуальные особенности. Если у вас основная доша Капха, можете проводить сухой пост, если — Вата, то нужно пить воду с лимоном, воду можно подсластить. Те, у кого основная доша Питта, не должны устраивать себе сухой пост, им нужно пить молоко или сок, молоко можно разбавлять водой (40% молока и 60% воды), добавить немного сахара и пить в течение поста.