Полина Пивтcard.quoted4 месяца назад
Сделайте спокойный вдох, затем резкий выдох через нос, втягивая живот.

— Вдох происходит автоматически, без усилий. Сконцентрируйтесь на ритмичных выдохах.
  • Любовь Найденова
    Йога для чайников. Как начать и не бросить?. 50 дней исцеления по системе YOGAMED
    • 493
    • 38
    • 1
    • 4
      • Нравится
      • Комментировать
      • Пожаловаться
      Войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать