РИТУАЛ ДЛЯ ВЫХОДА ИЗ НЕГАТИВНОЙ СИТУАЦИИ, ИЗ ДЕПРЕССИИ ИЛИ ЧЕРЕДЫ НЕУДАЧ
МОЖНО ВЫПОЛНЯТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ. ПОКА НЕ СТАНЕТ ЛЕГЧЕ.

Закрываем глаза… Лучше руки сложить в молитвенном жесте — или же положить ладони на область сердца. С закрытыми глазами вообразите вашу ПРОБЛЕМУ. Допустим, это ваши переживания, стресс или плохое настроение. Создайте некий образ. В виде монстрика, например. В виде черной противной лужи. Как получится, так и увидьте. Теперь мысленно скажите:

— Я ВЕЛЮ ТЕБЕ ИСЧЕЗНУТЬ!

Я ВЫБИРАЮ ПОЗИТИВ, УСПЕХ И СЧАСТЬЕ!

И эту фразу повторите несколько раз, не спеша. Пусть образ растворится и исчезнет.

Затем сделайте спокойный вдох… Медленный выдох… Можно открыть глаза.

ДЛЯ ЗАКРЕПЛЕНИЯ РИТУАЛА РЕКОМЕНДУЮ НАПИСАТЬ НА ЛИСТКЕ БУМАГИ ДОБРЫЕ НАМЕРЕНИЯ, КАК БУДТО ОНИ УЖЕ СБЫВАЮТСЯ. НАПРИМЕР:

«Я наладила отношения с мужем. Теперь мы часто улыбаемся друг другу и живем хорошо. Мое настроение каждый день приятное. Я довольна собой… и т.д.»